삼겹살의 영양성분은 어떨까?

삼겹살의 칼로리

 삼겹살 1인분 150g의 삼겹살 구이는 약 420-480 칼로리 정도가 될 것으로 예상됩니다.
그러나 이는 대략적인 추정치이며, 실제 칼로리는 조리 방법, 소스, 부가 재료 등에 따라 다를 수 있습니다

또한  식당에서 제공되는 지방량의 함량에 따라 삼겹살의 칼로리도 차이가 있을 수 있습니다.

정확한 칼로리 정보를 확인하기 위해서는 구체적인 제품이나 식당의 영양 정보를 참고하는 것이 좋습니다.

삽겹살

삼겹살의 영양성분 

이 영양성분은 대략적이고 평균적인 정보입니다

삼겹살 150g 기준

단백질 23~30g

탄수화물 0g

지방 36~45g

콜레스테롤 90~110mg

나트륨 45~75mg

 

이 영양성분표 역시 생삼겹살 기준이고 

마블링의 정도,조리법에 따라 다를 수 있습니다.