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인생을 바꾼 도서들

몰입(인생을 바꾸는 자기혁명)-황농문 [아름다운 책리뷰]

몰입은 무엇일까?

세계에 족적을 남긴 과학자들은 한가지 공통점이 있습니다.

그것은 바로 한 문제에 몰입 또 몰입 했다는 것입니다.

그렇다면 몰입이란 과연 무엇일까?

몰입이란 한가지 목표를 위하여 내 모든 능력을 발휘하는 비상상태입니다

그렇다면 어떻게 해야 몰입상태에 이르게 될까요?  

      몰입에 이르는 단계

 몰입에 이르는 단계를 요약하면

1 THINK HARD 

2 SLOW THINKING

3 KEEP THINGKING

4 DEEP THINGKING

5 FUN THINGKING

입니다

 

1 THINK HARD

풀리지 않는 문제의 해결방법을 끊임없이 생각 또 생각해야합니다

이때 우리가 평소에 공부하듯이 책상에 앉아 책을 펼쳐놓고 하는 것이 아니라

몸을 편하게 이완시킬수 있는 장소에서 그 문제에 대해 몇시간이고 몇일 이고 생각해야 합니다

처음에는 오랫동안 생각하는게 힘들 수 있지만 계속해서 연습하다 보면 일주일 그 이상도

지속할 수있습니다

 

 

2 SLOW THINKING

위에서 말했듯이 몇 시간이고 몇 일이고 생각을 하기 위해선 몸을 이완 시키고  중간 중간

잠에 들정도로  천천히 생각 하는 것이 중요합니다

 

 

3 KEEP THINKING

 천천히  생각하기가 가능해지면  문제상황에 대한 생각을 지속할 수 있는 상태가 됩니다

이때 정신적,신체적 건강을 위해 규칙적인 운동이나 스트레스 해소 수단을 진행해야합니다

그렇게 해야 장기간 몰입 상태를 유지할 수 있게 됩니다

 

4 DEEP THINKING

몰입의 상태가 지속되다보면 평소에는 생각하지 못했던  순도 높고 수준 높은 생각들이 떠오르게

될것입니다. 많은 천재들은 DEEP THINKING 단계에서 인류사에 남을 족적들을 떠올렸을것입니다

 

5 FUN THINKING

DEEP THINKING을 겪으며 문제의 해결이나 수준 높은 생각들을 떠올리게 된다면

차오르는 기쁨을 느끼게 될 것입니다 

감각이 섬세해지고 하루하루가 감격적이며 자신이 하는 일에 대해 

신성하고 경건한 종교적 감정을 느끼게 될 것입니다

 

 

총평

      이책은 비단 수험생이나

          성과를 내야하는 직장인 뿐만 아니라 

          인생을 살아가는 사람이라면

          누구나 읽어보면

          좋은 책일 것이라 생각됩니다

         "천재는 노력하는 자를

          노력한는 자는 즐기는 자를 이길 수 없다"

           라는 말에서  즐기는 자는 

           몰입의 5단계의 상태가 아닐까?

         하는 생각이 들게 됩니다

          이 글을 읽는 분들 모두 몰입을 통해

  괄목할 만한 성장하시기를 기원하겠습니다!

 

이상 아름다운 책리뷰 --몰입(인생을 바꾸는 자기혁명) 이었습니다. 감사합니다

 

 

 

몰입 : 네이버 도서 (naver.com)