몰입은 무엇일까?
세계에 족적을 남긴 과학자들은 한가지 공통점이 있습니다.
그것은 바로 한 문제에 몰입 또 몰입 했다는 것입니다.
그렇다면 몰입이란 과연 무엇일까?
몰입이란 한가지 목표를 위하여 내 모든 능력을 발휘하는 비상상태입니다
그렇다면 어떻게 해야 몰입상태에 이르게 될까요?

몰입에 이르는 단계
몰입에 이르는 단계를 요약하면
1 THINK HARD
2 SLOW THINKING
3 KEEP THINGKING
4 DEEP THINGKING
5 FUN THINGKING
입니다
1 THINK HARD
풀리지 않는 문제의 해결방법을 끊임없이 생각 또 생각해야합니다
이때 우리가 평소에 공부하듯이 책상에 앉아 책을 펼쳐놓고 하는 것이 아니라
몸을 편하게 이완시킬수 있는 장소에서 그 문제에 대해 몇시간이고 몇일 이고 생각해야 합니다
처음에는 오랫동안 생각하는게 힘들 수 있지만 계속해서 연습하다 보면 일주일 그 이상도
지속할 수있습니다
2 SLOW THINKING
위에서 말했듯이 몇 시간이고 몇 일이고 생각을 하기 위해선 몸을 이완 시키고 중간 중간
잠에 들정도로 천천히 생각 하는 것이 중요합니다
3 KEEP THINKING
천천히 생각하기가 가능해지면 문제상황에 대한 생각을 지속할 수 있는 상태가 됩니다
이때 정신적,신체적 건강을 위해 규칙적인 운동이나 스트레스 해소 수단을 진행해야합니다
그렇게 해야 장기간 몰입 상태를 유지할 수 있게 됩니다
4 DEEP THINKING
몰입의 상태가 지속되다보면 평소에는 생각하지 못했던 순도 높고 수준 높은 생각들이 떠오르게
될것입니다. 많은 천재들은 DEEP THINKING 단계에서 인류사에 남을 족적들을 떠올렸을것입니다
5 FUN THINKING
DEEP THINKING을 겪으며 문제의 해결이나 수준 높은 생각들을 떠올리게 된다면
차오르는 기쁨을 느끼게 될 것입니다
감각이 섬세해지고 하루하루가 감격적이며 자신이 하는 일에 대해
신성하고 경건한 종교적 감정을 느끼게 될 것입니다
총평
이책은 비단 수험생이나
성과를 내야하는 직장인 뿐만 아니라
인생을 살아가는 사람이라면
누구나 읽어보면
좋은 책일 것이라 생각됩니다
"천재는 노력하는 자를
노력한는 자는 즐기는 자를 이길 수 없다"
라는 말에서 즐기는 자는
몰입의 5단계의 상태가 아닐까?
하는 생각이 들게 됩니다
이 글을 읽는 분들 모두 몰입을 통해
괄목할 만한 성장하시기를 기원하겠습니다!
이상 아름다운 책리뷰 --몰입(인생을 바꾸는 자기혁명) 이었습니다. 감사합니다
'인생을 바꾼 도서들' 카테고리의 다른 글
스트레스 받고 힘들 때 힘이 나는 석가모니 명언들과 (0) | 2023.06.07 |
---|